NESTLÉ: COMPLEMENTOS INFANTILES

 ¡Hola a todos! Sabéis que colaboro con Nestlé, y os traigo una novedad...un nuevo producto que a ayudar a nuestros peques!!

Nestlé ha estado presente en la vida de los bebés, desde hace 150 años, así que tiene un compromiso científico en Nutrición Infantil y una amplia experiencia en las necesidades nutricionales del bebé.

A parte de alimentación, también han desarrollado una nueva gama de Complementos infantiles para los bebés y los niños, que se llama Nancare.

Cada producto de esta gama está desarrollado nutricionalmente para ayudar a solucionar las diferentes necesidades que pueden aparecer en los primeros años de vida de los peques.

Ya que durante sus primeros años, todos los niños experimentan momentos en los que necesitan un extra de cuidado y apoyo en su desarrollo.

Cada uno de estos Complementos infantiles sirven para algo muy importante: 

- Mejorar la flora intestinal después de que los peques hayan tenido diarrea, o hayan tomado antibióticos.

- Facilitar el tránsito intestinal y que no tengan estreñimiento.

- Prevenir la salud con DHA, y vitaminas D y E.

- Vitamina D, sobre todo ahora que hay menor exposición al sol.

Como veis, son complementos muy importantes para mejorar o prevenir la salud de nuestros niños.

Espero que os ayude esta información...un beso enorme y como siempre... gracias por leerme!!

RECETAS FÁCILES PARA HACER CON NIÑOS: TRENZA DE CHOCOLATE

 ¡Hola a todos!

Esta tarde hemos hecho una merienda muy fácil entre todos, que es una trenza de chocolate.

Una receta súper fácil, y muy muy rica.

Ingredientes:

- Hojaldre

- 1 tableta de chocolate

- 1 huevo  

- Lo que queramos para decorar: azúcar glas, virutas de chocolate, almendras laminadas...

No tiene mucho misterio, pero os cuento paso por paso cómo lo hemos hecho.

- Extendemos el hojaldre sobre papel de horno.

- Ponemos la tableta de chocolate en medio.

- Cortamos con un corta pizza los laterales del hojaldre y lo vamos trenzando.

- Pintamos con el huevo batido, lo decoramos y lo metemos en el horno. Nosotros lo hemos puesto a 180  grados y el tiempo unos 20- 25 minutos, dependiendo de la potencia del horno.

- Sacar del horno y listo para degustar!!!

Súper sencillo como veis, pero ha volado en nada de tiempo...la próxima vez haremos 2 de golpe, porque 1 se nos queda corto...jaja

 Un besito y como siempre, gracias por leerme!!!

ACTIVIDADES HALLOWEEN: MANOS MONSTRUOSAS

 ¡Hola a todos!

Se va acercando esa fiesta que tanto gusta a los peques... Halloween.

Los peques ya han empezado a hacer alguna actividad sencilla, como pintar monstruos con las manos.

Aquí os dejo algunas fotos para que veáis lo sencillo que es, y lo gracioso que queda!!

1. Nos pintamos la mano del color que quieran:

2. La estampamos en el papel...

3. ¡La decoramos como quieran los peques!

Bueno, como veis es una manualidad súper fácil. Los peques han estado entretenidos un buen rato, y se lo han pasado muy bien.

¡Un besito y a descansar! Y como siempre, gracias por leerme.

¿CREÉIS EN EL DESTINO?

 ¡Hola a todos!

Hoy os quiero hablar de un tema que no es típico de mi blog, que es el tema del destino.

¿Vosotros creéis en el destino?

Os voy a contar un par de cosas para poneros en antecedentes:

- Nada más terminar la carrera, empecé a echar currículums como hemos hecho todos... Todo eran colegios, excepto una escuela infantil, que lo eché ahí básicamente porque me gustaba cómo se llamaba, así de simple...Pues me llamaron de esta escuela infantil que estabas la otra punta de donde vivo, para ofrecerme un puesto en una escuela infantil que justo acababan de terminar de construir al lado de mi casa....Esa por la que siempre pasaba cuando la estaban haciendo y no sabía dónde dejar el currículum porque sólo estaban los albañiles... ¿Casualidad o destino? Por cierto, ahí sigo...y espero que por mucho tiempo, que he estado en la cuerda floja 2 veces...

- Mi marido y yo fuimos compis del último año de instituto, aunque cuando empezamos a salir ya no estudiábamos juntos, yo ya había empezado la carrera, y un mensaje no sé si de él a mí o yo a él, hizo que ya no volviésemos a separarnos.

Un día viendo fotos nuestras de pequeños, en su comunión, me di cuenta que el cura que salía en las fotos, es el mismo cura que sale en mis fotos de comunión.

Somos de barrios distintos y de años distintos...¿casualidad o el destino?

- Cuando perdí a mi bebé, me sentí muy triste, y mirando el móvil, de repente me saltó un artículo de señales que mandan nuestros seres queridos que no están con nosotros...yo soy una despistada de la vida así que pensé, puf pues como me mande alguien una señal seguro que ni me entero...pero justo leí: plumas blancas, y al mirarme en el pantalón que llevaba que era negro... ahí estaba. Una plumita pequeña pero muy muy blanca. ¿Casualidad o destino?

- Por último....mi tía, la hermana de mi madre, falleció hace poco, algo que nos ha llenado de mucha tristeza.

Cuando nació mi culo pollo, me regaló un chándal y un chaleco para cuando mi enano creciese ya que por entonces, me habían regalado mucha ropa para él.

Lo guardé ya que era ropa para bastante más mayor...Este año la rescaté, y casualmente este año que ha fallecido, es cuando mi niño la puede usar, talla 5 años....¿Casualidad o destino?

Hay más cosas que me han pasado del estilo, pero no os quiero aburrir, sólo quiero que penséis en esas cosas que a vosotros os han pasado...

¿Qué creéis que ocurrieron por casualidad, o fue el destino?

¡Un beso muy grande y como siempre, gracias por leerme!

¿CREÉIS EN EL DESTINO? PARTE II

DULCES SUEÑOS CON BOIRON

 ¡Hola a todos!

Hace un par de semanas, Boiron, me mandó un paquete muy chulo, con un producto que ayuda a conciliar el sueño, y es Magnesium Dúo Noche, para dormir bien y despertar mejor.

Gracias a su fórmula única e innovadora en el mercado, que asocia 3 ingredientes: 

- Un mineral: Magnesio, para la relajación antes de acostarse y que contribuye a una función psicológica normal y al funcionamiento normal el sistema nervioso.

- Una planta: Melisa, que ayuda a la conciliación el sueño.

- Y extracto de pepitas de uva, ríco en prolifenoles, cuyas propiedades antioxidantes han sido ampliamente documentadas.

Gracias a todo esto, se favorece a un sueño reparador, para ayudarme a cumplir mis sueños al día siguiente.

El sueño es indispensable para descansar , pero también es algo fundamental para tener una buena calidad de vida. 

A parte de tomar este producto antes de acostarme durante casi dos semanas, Boiron me mandó una guía para conseguir un sueño de calidad, que con tres peques, es un poco complicado.

Algunas medidas para mejorar la calidad del suelo pueden ser:

* Horarios regulares : es decir, acostarse y levantarse a la misma hora, así de esta forma se regula el ritmo biológico.

* Uso de pantallas: Limitar su uso, por lo menos, antes de 1h30 antes de ir a dormir. La luz que emiten impiden la secreción de melatonina, hormona que nos ayuda  conciliar el sueño.

* Rutina relajante: escuchar música suave, leer, meditar, preparar la ropa para el día siguiente...seguir cada noche una rutina nos prepara física y mentalmente para ir a la cama.

* Eliminar tensiones: 1 de cada 3 españoles culpan al estrés y a las preocupaciones de la vida a la mala calidad del sueño.

* Habitación: en orden, bien ventilada, con una temperatura agradable, sin pantallas, y con una cama cómoda.

* Actividad física: Favorece el sueño, pero hay que evitar esfuerzos intensos a las pocas horas de acostare, y no hacer nunca más esfuerzo del que uno puede.

* Comidas ligeras: Evitar cenas muy copiosas o picantes, y no acostarse antes de que hayan pasado 2-3 horas, para no dormir con el estómago lleno, ya que la digestión puede ser maś pesada.

* Evitar consumir bebidas excitantes como el café, alcohol, cola...o el uso del tabaco.

Y ya os digo, que sí que me noto más descansada, ya que concilio el sueño mucho antes, y tengo un sueño más profundo y todo de forma natural, y cambiando algunos hábitos.

Bueno, espero que tengáis un buen puente, y como siempre... gracias por leerme!!

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3er CONGRESO NACIONAL PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD CELÍACA

El sábado asistí a un congreso virtual gratuito , gracias a la asociación de celíacos y sensibles al gluten y aunque muchas cosas ya las sabía, hay otras que me ha venido genial conocerlas.

Os hago un pequeño resumen muy básico, para no aburriros con toda la clínica de la enfermedad, por si conocéis a alguien que le pueda venir bien.

La enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune, con lo cual los anticuerpos de nuestro cuerpo reaccionan a la ingesta de gluten, con lo cual, con un análisis de sangre con un estudio de anticuerpos, puede darnos la primera prueba diagnóstica de una enfermedad celíaca.

Se pensaba que era una enfermedad exclusiva de la edad infantil, por eso el Hospital universitario del Niño Jesús siempre ha colaborado con la asociación de celíacos.

Pero cada vez se está diagnosticando más en pacientes de más de 20 años, en edad adulta. 

FACTORES:

Genético: podemos tener predisposición genética pero no desarrollarla. Es decir, se puede ser portador, pero no ser celiaco.

Ambientales 

Prevalencia 

SINTOMAS de la enfermedad Celíaca:

Algunos de los síntomas de esta enfermedad pueden ser: diarrea estreñimiento, flatulencia, vómitos, dolor abdominal, distensión abdominal,y sensación de plenitud e incluso anorexia.

Otros síntomas pueden ser:

- Astenia crónica

- Retraso en el crecimiento o talla baja

- Fracturas recurrentes por la mala absorción del calcio o de la vitamina D

- Ferropenia, y déficit de ácido fólico.

- Manifestaciones neurológicas

- Abortos de repetición, y problemas reproductivos 

- Dermatitis herpetiforme

Estos serían los más frecuentes..

A continuación os dejo una foto que me impactó bastante, y es la diferencia de las pareces del intestino de una pernona sana, y una persona con la enfermedad celíaca.

La primera parte ha sido todo ponencias teóricas, en colaboración con el Hospital de La Princesa, y el Hospital Universitario Del Niño Jesús y la segunda parte, un taller de cocina sin gluten, donde hemos cocinado un postre sin gluten.

Ya os dejaré la receta también, por si os apetece hacerlo.

Bueno, un besito muy grande y como siempre... gracias por leerme!!

"UNA PERSONA CELÍACA NO ES UNA PERSONA ENFERMA, ES UNA PERSONA QUE COME DIFERENTE"